ダンスダンスライフ

ダンスを踊るように人生を楽しむためのヒント

*

生きるのが楽になるヒント満載の本3選

   

疲れた

生きるのが疲れた。頑張ってばかりで疲れた。
頑張り屋さんで責任感の強い人ほど
自分でも気づかないところで精神を疲労している方が多いのではないでしょうか。

疲れている時にフッと肩の力を抜いてくれる
そんな珠玉のヒント満載の本を3冊ご紹介します。

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

嫌われる勇気

私が人生で最も影響を受けた本の一冊。
タイトルに自己啓発うんぬんかんぬん書いてあるので
若干あやしい感じですが、中身は本当に素晴らしい内容です。

コンプレックスを抱える青年と
哲学者の対話形式で進む物語本です。

人は誰しもが他人に嫌われたくないと無意識のうちに思い行動しているもの。
いつのまにか、自分の考えとは裏腹に他人に好かれるための行動をとったり
迎合したりするものです。
しかし、そのように他人を中心として生きていくのは
他人の人生を行きているようなもの。

自分は自分の人生を生きていくためには何が必要なのか。
幸せとは何か。そして自分はどうしたいのか。

そんなことを考えさせられた一冊です。

特に影響を受けた言葉を抜粋しました。

「大切なのはなにが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うかである」

アドラー心理学は、勇気の心理学です。あなたが不幸なのは、過去や環境のせいではありません。ましてや能力が足りないのでもない。あなたには、ただ”勇気”が足りない。いうなれば「幸せになる勇気」が足りていないのです。

「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか」

自らの生について、あなたにできるのは「自分の信じる最善の道を選ぶこと」、それだけです。一方で、その選択について他者がどのような評価を下すのか。これは他者の課題であって、あなたにはどうにもできない話です。

人生とは、いまこの瞬間をくるくるとダンスするように生きる、連続する刹那なのです。

他人の目を意識してしまう人、嫌われまいと優しくしすぎる人。
そんな悩みを抱える人には是非呼読んでもらいたい一冊です。

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

新品価格
¥1,620から

 

シアワセの取説

シアワセの取説

ひすいこたろうさんが書かれた、
フッと心が軽くなるエッセンスたっぷりの本です。

読み切り形式のエピソードが約60話ほど掲載。
どれもこれもが温かくてポカポカするお話ばかりです。

自分は生きていていいんだって、幸せになっていいんだって
このままでいいんだってそう思わせてくれる素敵な本。

特にお気に入りの一節を紹介します。

あなたは明日から3日間、沖縄を自由に旅行していいと言われたら何をしますか?
海で泳ぎたい…。首里城を見に行きたい…。沖縄料理を食べたい…。
3日間めいっぱい使って、やりたいことはたくさんあると思います。

では、1週間のハワイ旅行だったら?
多少疲れても1週間遊びまわりますよね。

では、80年間、この地球を自由に旅行していいと言われたら?

はい。そうです。
実は、あなたは80年間の休みを使っていま地球旅行に来ていたのです。

「ようこそ地球へ」

人生は地球旅行。
この発想のお陰で私の人生は変わりました。

シアワセの取説

中古価格
¥74から

 

仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本

仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本

心理カウンセラーの石原加受子さん著の一冊。

タイトルのように全て面倒くさいって思って
疲弊していた時に、本屋さんで偶然見つけて購入。

何かヒントになるものがあればなぁ程度で手にとったのですが
書かれている内容に目からウロコ。

いつも「やらなければならないこと」「やるべきこと」で頭一杯だった自分。
「疲れた、休みたい」そんな心の声を、論理で全て押しつぶし無視してきました。
身体の疲れとは違い、心の疲れはなかなか気づかないものです。
しかし確実に心の疲れは蓄積していき、放出されないまま生活を蝕んでいきます。

この本では、心が疲れていくメカニズムやその対処方法等の
エッセンスが満載で気付きを多くいただけました。

仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本

新品価格
¥1,404から

 

まとめ

生きるのが楽になるヒント満載の本3選 いかがでしたでしょうか?

どの本にも共通して言えること、それは
「誰でもない自分の人生を生きましょう」ということだと思います。

他人ではなく自分の心の声に耳を傾けて、自分のために生きる。
自己中心的に聞こえますが、それは他人を軽視するということではありません。

誰よりも自分を大切にして生きる。
あなたの人生なのですから、あなたが喜ぶように生きましょう。

 - 生きること

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